怎样培养PUA的习惯

泰勒·德登

最近，我注意到我在习惯培养上的一个方法。

下面就是我如何如养成一种习惯的。

通常，当我想完成某个超越个人极限的事情，我会先弄清这是怎么一回事。

那么就可能是，我体重110斤，但我想参加大学橄榄球队。或者可能是，我在高中一直留级，但我想考进最好的大学。要么可能是，我找不到女朋友，但我决定做个把妹达人。我有无数这样的想法。

首先，我会弄清楚，我正在努力去实现的是什么，以及会涉及到哪些东西。

我知道一个普遍法则，那就是：虽然我自己不聪明，但我知道大多数人也并不聪明。或者甚至可以这样说：并不是人们不聪明，而只是大多数人浑浑噩噩地过活，通常不会打破他们的习惯罢了。他们只是听从别人告诉他们的事情，而不愿意去注视事物的更细致的详情。因此，你在任何领域都可以容易地取得顶级水平，只要你愿意去做（“世上无难事，就怕有心人。”）。人人都以为做任何事情都存在着潜规则和超级技巧，但通常来说，那些俯视群雄的家伙恰恰跟街头庸人一样，也是毫无章法可言的。这就好比那些支付六位数学费的顶级学校里的孩子。你可能以为他们从不旷课，但他们的出勤率却和其他普通学校里的孩子毫无差别。人类的本性就是人类的本性。我相信我可以达到的水平是没有限度的，只要我弄清楚了最高水平看起来是究竟什么样的。事实上，我觉得甚至在我开始之前我就可以超越那个水平。

由此出发，我决定我必须要做什么样的事情才能达到那个目标。我弄清楚这将要花多长的时间，然后*日复一日*地去养成这个习惯。

这就是我所认为的*先动性*和*逻辑性*推理。我不会等到某个女孩把我甩了、在情绪的驱使下才开始出去巡视，也不会当我情绪康复之后又停止出去巡视。那样做就是*受动性*的。

相反，我告诉自己：“好吧，我必须在三年内每周出去巡视3到7个晚上。就这样。”

在这一点上，我*全盘接受*这样的事实：这就是我将要一直去做的事情。我同样也不太可能会改变我的计划，因为我习惯于这样想：要是我不能信任自己能够对某一事情坚持不懈的话，那么我也就不能信任自己能够在另一事情上做到坚持不懈，因此，如果我真要像是这样的话，那么就不要做任何事情好了，因为甚至从一开始就是毫无意义的。

对我来说重要的是，无论条件理想与否，我都要走出去巡视。因此，就算是我没有穿的得体，我也仍然会走出去巡视。就算是我感觉不在状态，我也会出去巡视一小会儿，然后打道回府，为的就是保持好习惯。我去健身房也是一样，当我没有睡好或很忙或病了时，也是奉行同样的原则。如果我知道我太疲乏了，无法完成一次良好的锻炼时，我将仍会出现在健身房，并尽力去完成练习。要是我太忙了，那么我会只是匆匆锻炼一下，而并不在意是在饭前还是饭后。要是我病了，那么我会至少去一下健身房，做一下拉伸运动。
我不去考虑这些。我只是接受它们。

此时此刻，当你开始做某个新事物的时候，重要的一点就是，在一开始是看不到进度的，然后一旦你克服了开始阶段的痛苦期，进度就会以J形曲线上升。大多数人放弃了，乃是因为开始去做一件事情*真的*很难，而且通常会在长时间内感觉不知所向。那些克服了开始的痛苦期的人们最终会上升到新的级别，在这个级别进度真的是快而显著的，而对他们来说，这将成为一种嗜好和乐趣。但一开始时，则纯粹有如以头撞墙却收效甚微，毫无乐趣可言。

所以，对于把妹，如果你正处于起步阶段，就像我曾经那样是个彻头彻尾的傻子，那么就很有可能在好几个月内都是零进度的。你出去巡视，而人们则会反应冷淡，甚至给你难堪。在长时间内，这也不会有多大改观的，因为你被拒的次数越多，你就越会感到可悲。唯一积极的一面是，你正在明白，你是死不了的，这才是真正重要的。

当你开始任何事情，无论是体育运动还是跳舞或是音乐，都将可能是相当不自在和痛苦的。你身边的众人都是明白的过来人，他们的神经连接都已从无数次的重复行为中精细调节过了。你会看到这一点的，然后你就因此感到脑仁都疼。确实是这样的，对于我来说，每当我看到这样的情况我都会感到厌恶，因为这能把人吓倒。

我克服这个困难的办法在字面上叫做“盲目的信仰”。我会弄明白基本的训练是什么，然后*一遍又一遍*地去做，而不去在乎有没有得到什么结果。

这里有个重要的部分，那就是在非常长的一段时间内我*毫无收效*。我的唯一收效就是我不再把自己宅在家里了，而把自己带到我本该去的地方。我的成功标准不是做得有多好，而是*我去没去*，做没做我本该做的事情。我的自我期望值是很低的。

我读了这里的一些帖子，都说到有人实战了六个月却因为毫无结果而垂头丧气，我真的不理解他们为什么会觉得这有什么不寻常的。当我初次参加研讨会学习时，当时我有床可上，但我却有很大的夜店社交恐惧，于是我的目标就是学会如何在那样的环境中跟女孩进行游戏。我花了好几个月的时间才第一次在夜店中亲热，可我却从未想过这一点。在我身上从没有发生那些男人的行为：经历了一个月，然后说：“我仍然没有上过床。”我告诉自己，我可能要花六个月的时间以达到“还说得过去”的水平，我以此为这件事的整个价值。我绝不可能在花了所有的时间和金钱之后，便不再出去巡视，并做某个家伙告诉我做去做的事情。要真是那样的话，就会让整个事情贬值。实话实说，尽管我在把妹课程上学了很多东西，但之后我却记不起多少了，因为这整个东西就像旋风一样的令人不适。我从中学到的重要的东西就是，*（把妹）是可能的这个事实的确证和由此对我的鼓舞*。这就是让我成为好手所需要的*一切*。

首先，我学着如何在夜店环境中开场。好了，搞定了。接着，如何在三十秒内钩住注意力。好了，搞定了。接下来，如何讲故事。好了，搞定了。再接着，如何戏弄以及制造性张力。好了，搞定了。接着，如何收号。好了，搞定了。然后我发现，这些又全都弄砸了。好吧，放弃一切，再从头重新开始。接着，如何更好地进行表达。好了，收到的反应好一些了。接下来，如何放慢节奏以获得同样的反应，但却不必表现得像一个跳舞的猴子。好了，搞定了。这些中的每一项都同时花了数周或数月的时间。

数年过去了，再看进度，现在我却得到了我正想要的那个结果。

男人们对我说：“哇，你真付得出血本”，而我对此却无法理解。对我来说，这就好比告诉一个数年来在课后去打篮球的孩子，说他付出了血本。这并非血本。这是例行。是种习惯。是个嗜好。我在我的生活中为它腾出一些时间，并且我从不担心自己要做得有多么好。我带着盲目的信仰认为，万事皆自圆，只要我坚持出去巡视，结识他人以获得建议。

Jlaix曾和我聊天，他说：“哥们，最近我的技术似乎已如日中天了。简直好得有点吓人了。”我就说：“你想啊，过去当咱们还是挫男的时候，咱们不就是‘我们必须做的就是出去巡视六个月，然后我们就会说的过去了’吗？在当时，六个月看起来似乎是很漫长的，但现在来看，六个月的时间则一点也不算什么。每次当你这么想的时候，我们技术提高的速度和过去是一样的，只是进步是不断累积的，这就是为什么这些结果看起来很显著的原因了。”

如果你回顾过去的六个月或一年时间，就会觉得看上去是很短暂的。日月如梭。你在变老，而时光飞逝。

当你培养一个习惯时，你在考虑收效和训练的难度。于是你经历了一个晚上，由于这是你最初的几个夜晚之一，所以你记得起每一个细节，就觉得这有如一辈子那么漫长。然后你就在想：“要像这样做六个月？甚至一年？”

可是，这样的想法是错误的。要是你这样去想，你就不可能取得任何结果。关键在于，只需坚持出去巡视，而不要在意结果。只是出去，执行一下你的练习，那么结果会自然而然地出来。不要去想什么“六个月”，而要这样去想：“这就是我现在在做的事情。现在，这就是我每天必须要做的事情。这就是我的生活方式。”

对于我来说，归纳起来就是：

1.弄明白你想要的东西是怎么一回事。

2.制定一个计划，让自己有规律地出现在那个地点。

3.接受这样的事实，那就是：在你所制定的这段时期内，你的这项新活动已经成为你生命的组成部分了，并且从不会根据情绪来决定你去还是不去。总是要出现在那里。

4.不要担心你是否在取得收效，就只是带着盲目的信仰来恪守计划，把你的成功标准定为“去了就行”。

5.把它当成一种嗜好，用批评的眼光去注视细节，而不要教条地接受建议，一旦你的直觉告诉你某个训练环节可能会有帮助时，要用你的进取心把你的训练焦点转移到这上面来。

不要把焦点放在追逐收效上，而要集中在坚持习惯上。要把你是否坚持习惯作为成功的标准。

不管怎么样，希望这些对某些人有所帮助。