为什么要严防成为“情感垃圾桶”？

约会医生

在她伤心失落时主动安慰关心她

       因为每个人由于一些事而让自己伤心、痛苦、烦恼不堪，这时最渴望有一个人来安慰关心我们。在这个时候，假如有个人主动来安慰你关心你，你会觉得他（她）真的很好，在自己伤心、失落时，只有他最了解自己懂自己的心，事后当你回忆起你每次伤心、失落的时候，安慰你的关心你的总是他（她），不然而然地会突然很想很想他，很想他做自己的男朋友。所以当一个人伤心、失落的时候，得到一个人的安慰、关心时，我们都会对这个人印象很深，会把安慰、关心误以为是爱。

      案例分析：

       这位朋友的表面问题是：“什么是情感垃圾桶”，深层问题是“我到底需不需要安慰妹子”。他的问题来源于“为什么有的文章说不要安慰妹子避免当情感垃圾桶，而有的文章又说要好好安慰妹子呢？”

       那么究竟安慰不安慰好呢？下面我们来分析：

       1. 为什么不能当情感垃圾桶

       讨论这个问题，我们需要对“情感垃圾桶”有个界定，从我的理解角度来讲，我认为，情感垃圾桶是一方（约会学中普遍是女方）对另一方（男方）经常性的与另一方分享自己的负面情绪（抱怨，伤心事），但是从不或很少向对方分享自己的积极情绪（趣事，笑话，生活积极变动）。

       情感垃圾桶是AFC们经常犯的一个错误，他们误以为在女神伤心的时候陪在她们的身旁，就能增加联系感，加强两个人的羁绊，最后咸鱼翻身成功上位，但是这么想是错误的。上面我说了，情感垃圾桶是一方经常性的与另一方分享自己的负面情绪，但是从不分享或者很少分享积极情绪。在这里，我们可以把积极情绪视为一种供给，因为人们都喜欢乐观开朗的人，喜欢这种人的开朗态度，跟他们在一起自己也会开心很多；而负面情绪消极情绪可以视为一种需求，一种对正面积极情感的需求，用积极情感来中和自己的负面感情。女孩向男方诉苦，这就是需求，而男方安慰女方，这就是供给，也就是对女方进行投资（精神，时间，精力层面上的投资）。不管是现实生活中的金钱投资，还是精神层面上的投资，都讲究礼尚往来，今天你给我投资，明天我给你投资，保持一个大体平等，这样关系才能良好地进行可持续发展。而情感垃圾桶则远离了投资平衡：女方只在诉苦的时候才找男方，让男方给自己投资，但是在自己高兴的时候却从不找男方分享，这就是拒绝为男方投资。在这种男方单方面进行情感投资的情况下，必然会在女方心中形成男方的低价值形象，大大降低了女方对男方的兴趣。这就是我们所说的为什么不能当“情感垃圾桶”。

       2. 安慰？不安慰？看情况

       成为“情感垃圾桶”的方法就是不停地安慰女方，那上面说了不能成为情感垃圾桶，需要不需要安慰对方呢？

       不讨论具体情况就下结论，那就是耍流氓。在这里，从关系类型把情况大概分成两种：短期关系和长期关系。在短期关系中，安慰不是必需的。你的目的是TD，只要达成有效吸引并且完成整个GAME流程最后TD了，就OK了。在这个流程中，安慰并不是必须的步骤，没有安慰也可以完全顺畅的完成整个GAME，而安慰有时候反而会破坏流程：这季的《老爸老妈浪漫史》里有个情节，在朋友婚礼前酒店中，泰德去搭讪了一个女孩，没想到女孩情感处于动荡中，老是提到自己的情感挫折，泰德明知道不该问，但是最后还是决定安慰女孩，结果看着女孩哭了一晚醒了一晚上的鼻涕。本来两个人都互相有意思，对上眼了就去开房的节奏，结果这么一安慰，这一晚彻底完了。

       但是从长期关系来讲，安慰就是必须的了。短期关系可以是很纯粹的感情，但是长期关系不可避免的要涉及到日常生活，负面情绪在日常生活中很普遍，当你接受了对方的长期感情，那么同样的你也就有了在对方痛苦困难的时候帮助安慰对方的责任和义务，这就是我们说的同甘苦共患难。如果你的另一半伤心欲绝，你却不闻不问，你能算是男朋友吗？炮友都比你有感情的好吧。人在感情脆弱的时候最容易被他人操作左右，这也是很多人乘虚而入挖墙脚的好机会。有些人在女朋友伤心的时候不闻不问（嗯，很多时候他们就是女朋友伤心的源头），结果女朋友被别人给撬走了，而他们还在想自己是吸引不够还是价值太低，这就南辕北辙了。

       3. 如何“安慰”而又不会成为“情感垃圾桶”

       有人一看到说长期关系中需要安慰对方，就会产生疑问：“安慰的话不就会成为情感垃圾桶了吗？”在这里要说明的是，安慰不等同于情感垃圾桶，区别在于怎么安慰，这就好像有相同的食材，有些人做出来就是美味，有些人做出来就是毒药一样。

       如何安慰，从整体上讲，你要当一个有吸引的安慰者，有吸引就是安慰，没吸引就是情感垃圾桶。

       具体来讲，第一，不要对方说句不开心你就进入了“安慰模式”。我经常拿室友和妹妹与两性关系对比，这里面的确有很多相同的地方，你自己想想，如果你有点小小的不开心，你的室友们会一本正经地安慰你吗？不会吧，他们会跟你开玩笑，打打闹闹，跟你互损，闹着闹着你就把不开心给忘了。如果你的室友们一本正经的安慰你，你反而觉得不正常了把，因为对方太小题大做了。

       小题大做，是很多人与女孩子交往中经常犯的错误，对方随便说点什么不开心不高兴，他们就要想尽办法知道女孩子为什么不高兴，然后绞尽脑汁想个为对方解决不开心事情的方法，并且最后还为此洋洋得意。其实，你不理她，她过5分钟自己都忘了有不开心的事儿了。小题大做会让女孩子感觉你很低价值的，她生活中最无足轻重的烦恼你都当成天要掉下来的大事儿来看，对方自然会觉得你低她一等的。

       回到上面的案例，浪迹大大聊得那个女孩很明显就是这样的，只是随口一说心里难受而已，不代表她真的难过的死去活来的，所以不必太当真。有的朋友问：“要是对方这么说是因为真的心里难受怎么办？”放心，她要真的难受，真的想聊自己的伤心事，她自然会说下去的。你一调侃一打岔，她的思路就跟着你跑了，肯定没啥大事。

       第二，安慰也需要技巧。有些人所谓的安慰，其实就是车轱辘话来回说：你别哭了、你别伤心了、哭多了对眼睛不好、你多大了还哭啊。哈，举得例子都是哭，大家凑合看个意思领会精神吧。我的意思是，这些人即使是安慰，也是干巴巴的没有内容，而且有的时候听的人比说的人还急，还担心还难受，这样就更不好，因为人的情绪有个互相影响的，伤心的时候想用积极的情绪中和自己的负面情感，结果安慰人的人比被安慰的人还要着急，负面情感还要多，这无疑会让被安慰者更加难受。缺乏安慰技巧，这会让对方更加觉得你是低价值的，长久以往必然会成为对方的情感垃圾桶。

       说道安慰技巧，要是正面回应的话，记得要充满积极的正能量，要让她看到事物光明的一面。我原来写过一篇关于正能量的帖子，有兴趣的朋友可以找来看看，在那篇帖子中我就举了个例子，比如你的朋友做生意赔本了，你就可以跟她说：“什么事情都是一开始难，刚入门都要交学费的，你这次不成功，但是知道了自己错在哪儿了，下次就会避免犯相同的错误，离成功更进一步了，不是么。你这次积累了这么多的经验，下次准备的周全一点，一定没问题的！”对方听了你这么说，心里肯定会舒服许多。这就是我说的充满正能量，用积极的态度去中和对方的负面情绪。

       在安慰的时候，请记得，女人找男人来说，是倾诉，而不是让你说教，告诉她应该怎么怎么做。所以，大部分时候你就静静的听，偶尔接一两句下茬就好了。如果对方真的有什么疑难困惑在心头，你也可以帮助她分析分析情况。除非对方强烈要求，否则不要轻易给对方出什么主意。有些人碰上这种情况，不仅会把话题引导自己的解决方法上，而且还会大谈特谈自己的方法怎么好怎么对，这就大错特错了。

       上面的说的，是从正面来面对对方诉苦的方法，但是更好的方法，是转移对方的注意力，用跟新鲜更新奇更美丽的事物让她忘记自己的不开心。有的时候，不开心没有什么特殊的原因，只是一种感觉，处于心里低潮期而已，在这种情况下，转移对方的注意力效果比正面面对她的负面情绪好的多。而有些情况下，不开心是有具体的事务原因的，如果碰上这种情况，你可以可以先转移对方的注意力，比如带对方去个很有特色的地方吃饭游玩，在吃饭游玩过程中开玩笑活跃气氛，让对方开心起来，暂时忘掉烦恼；然后陪她坐在风景秀美的景区公园，陪她看着皎洁的月亮，慢慢询问她的烦恼，帮她分析问题，说些积极的话语为她解心宽。前面的开心气氛会很大程度上缓解女方的压力，让女方觉得更轻松，思想更积极，更容易走出负面情绪，这不仅展现了你高强的社交能力（能让人觉得安心舒服愉悦，绝对是高价值啊），而且还让对方在情感上觉得与你更加亲密。