如何挽回前女友（超详细案例）

挽回案例

终于还是下定决心把这次案例完整的写下来，希望社区的兄弟给予指点。

本人今年27，单身了接近8年时间，接触求爱艺术一年多，今年4月终于走完一个完整的流程，之后才明白，推倒只是一段关系的开始，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

初识：

今年3月，与朋友逛街经过KFC，期间发现目标（女主角）Jessica和朋友在聊天，外形可以打7分，是我喜欢的型。搭讪之前我怦然心动，还是鼓足勇气去开场。过程算勉强，气氛一般般，不过还是收到了号。离开KFC的时候，我和朋友说：这个女的基本没戏，反应很冷淡。

吸引：

加了号之后有一搭没一搭聊着，后来了解到她今年大专准备毕业，现在正在找工作。于是针对工作的话题聊了很多，给了她很多作为过来人的建议，她回应也很热烈，甚至转载了我朋友圈的一篇文章。一周后她成功找到一份平面设计的工作（她服装设计专业）。

邀约：

时间又过了一周，和朋友在逛街想起了J（当时可把的目标并不多），发微信过去聊了她工作一周的状况，恰好她明天（周日）休息，于是约定明天中午出来玩。前期的吸引和安全感做得足够，只要女生有窗口，邀约成功率很高。

完美约会：

求爱艺术学了这么长时间，个人感悟最深的是要打造一个良好的难忘的约会。

其实开始并没有预期太多（譬如说这次约会要达到什么目的），就安排了两个场景，电动游戏厅——咖啡馆。于是周日当天下午跟她约好时间地点就去接她（然后才得知她家就在我工作的地方附近）。当天她穿着黑色的上衣，批一件白色粗孔毛外套，紧身牛仔裤和粉红色淑女鞋，再加一个挎包，显得很有气质，我很喜欢。

之后达到游乐场，过程并不是非常顺利，我们想玩的机器都一直有人霸占着，不过我随机应变，气氛不算高涨但也没有显得尴尬。大约玩了30分钟左右，我就提议去楼下喝咖啡。

楼下的一个咖啡馆我并没有去过，但每次经过都觉得环境不错，一个开放式的半露天的欧式风格的咖啡馆。坐下，点餐还是由我负责，点了每人一杯咖啡和一件蛋糕。聊天过程也非常融洽，内容已经记不太清楚，大致就是兴趣爱好、大学经历、旅游经历等。时间大概一个小时，当时外面的天气非常好，刚好我们又聊到爬山（圭峰山），恰好我们俩都很久没去爬了，我灵机一动就提议去爬山。（因为我有车，转场很方便）。走的时候她说想先去个厕所，而咖啡馆的厕所刚刚好进去了一个家伙。我们大概等了近10分钟，期间我敲了几次门（因为我也急）都没反应，于是我当机立断，带她走。一出咖啡馆向右走，就看见一家寿司店，我径直走进去说：老板，厕所在哪？老板很配合指了个方向，于是我就让她就高兴地去了。我们俩都解决完毕，我就和老板说声谢谢就走人了。（回想起来这可能是我整个约会最男人的一个举动，事后我和J聊，她也很认同）

圭峰山幽静漂亮的环境，再加上好天气，将我们的关系继续往前推进。上山的时候基本以调侃为主，我们基本能像老朋友一样对话了。到了玉台寺，我们坐在栏杆上休息的时候，我故意静静地注视她的侧脸，她左边耳朵戴了耳环，我很喜欢。她就慢慢用手推开我的脸，气氛控制得很好。之后我们聊到未来的憧憬，她说她现在对未来还是很迷茫，很不确定，现在刚刚毕业工作遇到很多困难，当时我就仿佛看到刚刚毕业时候的自己，情绪共振。

重点来了，约会到目前为止，我基本上是没怎么和她肢体触碰过的。时间不早了，我们开始下山，而下山途中就只有我们两个人，不说话的时候会形成一种张力。于是我壮了一下胆，就牵上了她的手（当时我还解释一句：下山危险）。她并没有躲开，情绪先是惊讶然后兴奋，问我：你为什么不问问我就牵我的手？

我说：这个事情不用问吧。

然后我观察到她脸红，心跳加速，呼吸加快。就在那一秒中，我们俩站住，我看前后都没有人，我就吻了上去，她激烈地回应我（舌吻），我几乎能听到她砰砰的心跳声和粗狂的呼吸声。吻了大概5秒，我的电话响了。接完电话，她问我：你有没有女朋友？

我说：没有，但现在有了。

那时候的我几乎也不敢相信，竟然如此顺利。之后我们下山又吻了一次，在车上又吻了一次。

从山上下来我们都意犹未尽，于是我决定继续转场去吃寿司。期间有个巧合，我的手机铃声她说恰好是她前男友给她的定情歌。她说之前谈过一次恋爱，初恋男友高中认识，期间分了一次，大二时候又复合过一次。在寿司店操作并不好，太嘈杂，而且可能由于中午喝的咖啡的原因，我们俩的胃都不舒服，于是稍微吃了点就继续专场，我提议去看电影。（黑暗的空间里继续肢体进挪）

到了电影院，挑了最近的一部电影《雪国列车》。电影非常无聊，而我就继续挑逗她，甚至摸胸了，而更夸张的是她还常识性摸我下面，我说：你敢摸吗？

她还真的摸了。我承认我当时贱了，想当天就完成推倒，于是我提议送她回家。但她似乎意识到，坚持说要把电影看完。于是我也收拾了自己的兽性。

电影结束之后就送她回家，由下午3点开始到晚上10点，这次约会是我经历过最丰富的约会，一次约会确立了男女朋友关系。

一周SEX：

刚好回去的那天晚上，她就告诉我来大姨妈了。接下来的一周，她都积极地要求和我约会见面，基本上每天一下班就要我去接她。而这一周来的晚间约会，我都几乎安排得很完美，由于内容太多，我就提几个关键场景。

会堂后面操场散步——借着昏黄的灯光和晚间散步的老中青，我们一起谈笑，她教我几句韩语，我有模有样地学着，我们一起谈屌丝男士，谈内容粗俗的喜剧，笑得很开心！

广场木椅谈心——我们坐在一个广场的木椅上，她和我诉说前男友对她的粗暴的性行为和现在工作的困难问题（她试用期工资只有1000！），我当时塞了500元。我知道这个举动好像挺傻逼，不过我是出于真心对她好的。

玉湖路灯下拥吻——晚间的玉湖在彩灯的装饰下很美，我们俩在四处无人的路灯下拥吻，就像电视剧里的画面，很遗憾没有拍下来，这个画面只能存在于我们俩的记忆中了。

车厢后座激情——几乎每天晚上送她回去之前我都找个无人的角落停车，在后座激情一番，一次比一次激烈。最强烈的一次是我用手指带上套摸她下面，由于她来大姨妈我不敢深入，她当时激烈地扯着我的衣服。那种感觉真的很刺激。

到了周日，她休息的那天，大姨妈也基本干了，那天我和她都醒得很早，于是我就发微信让她过来我家，顺利的完成了推倒。现在回想起来，这一周的操作性吸引做得比较足，欲擒故纵，最后没有什么阻碍，终于第一次走完整个流程。

第二周提出分手

紧接着的那个周一，早上下大雨，她上班过程淋湿了，我刚好起床，她发微信过来让我接她回家换衣服，当时我还是犹豫了一下，因为雨太大了。最后还是冒雨去接她，在她家的时候又做了一次。洗完澡送她回公司，她就接到老板责怪的电话，当时情绪就不太好，事后成为分手的隐患。

由于第一周天天晚上出来，导致她精神补充不过来，所以第二周就把频率大大降低了。到了周四约会的时候我犯了一个错误，她问我有没有去嫖过，我当时脑海里闪过的念头是不能骗女人，于是我就回答有（超级傻逼）。

当晚好好的约会气氛就开始急转直下了。后面我意识到自己犯了严重的错，又开始说谎来解释（真的自打嘴巴，现在回想起来也想给自己两个耳光），但是她已经开始生气了。

隔天我没有主动认错，反而自己开始发脾气。（她说你不觉得很脏吗，我说你嫌我脏，那我就有多远滚多远，现在回想，又是极度傻逼的行为）

冷战一天，周五晚上她主动打电话给我，说在KFC等我。当晚其实有机会哄回来的，我意识到她脸色并不好看，而且和我逛都不怎么说话，就是紧紧拉着我的手。周六是清明节，跟她发信息，反应比较冷淡。周日她休息，当时的我又开始人渣了，约她出来吃早餐，就又往家里带。但这一次她坚决说不做，我也没有勉强，自己躺着睡，过一会儿她和我说她想回去，我就抱着她问到底她在想什么。

她说：你有没有想过最坏的情况？

我说：你就因为那件事和我分手？

她说：我觉得我们俩的性格不太合。

之后我企图用语言来说服她（又是傻逼行为），最后送她回去，气氛还是很糟糕。回想起来，当时我的心情也是非常差，后悔自己那天脑子短路回答说有，一方面也没有好的补救方法。到了晚上，我去买了一台新单车，叫她出来兜风。我带她去了我的乡下，基本把城里绕了一圈，当晚的气氛还是比较轻松的。

最后，她和我说：我考虑得很清楚啦，我是说真的分手啦。

我当时的心还是咯噔的痛了，回去之后我和死党一直坐在楼下聊，她发来微信问我到家没。当时我判断她嘴上和我说分手，但还关心我的情况，证明事情并没有到不可挽回的地步。

艰苦的挽回

于是当天晚上找了很多的帖子，并且对这一系列过程进行分析，最后定下一个挽回方案：就是让她知道我对待感情是真心的，并不是只是玩一下（好像感觉我和她出来只是为了性），并且回忆我们一起经历过的美好，用这些正面情绪去覆盖负面情绪。

于是隔天早上周一我很早就起床（其实我也睡不着），开车到她家楼下等她（回想起来这种压迫性的行为并不会让人乐于接受）。最后还是见到她，她一上来脸还是很臭，说：你现在说什么都没用了，什么都改变不了。最后我还是一步一步把我要说的话说完，后来她情绪波动很大，哭得很厉害，说：你在蚕食着我。

我知道这个方法奏效了，她最后拿了我给她准备的早餐去上班。

但是后来在QQ上联系态度依然很坚决。后面我做了很多，譬如跑去送苹果（之前有一次惹她不爽就是送苹果解决），最后周三那天早上又去送她上班，这次她出奇的冷静说她现在刚刚毕业，想把心思放在工作上，她之前根本没有准备好进入一段感情（前后矛盾，她闺蜜让她快点找个男友，她自己也出来和我约会了），她说我们还是做回朋友吧。我也尽力了，当时就感觉很累，再挽回也没意思了，于是就说好吧，我们做回朋友吧。

偶遇以及后续挽回

分手之后，我确实感觉很痛苦。回去我们散步过的操场，温馨场面历历在目。每一次上下班都经过她坐公交的地方都会想起她。那几天真的吃不下睡不好，当时萌生了离开这个城市的想法。几天之后，我下班仿佛看见马路对面有个女生背影很像J，下意识就骑车过去了，过去发现那个女生不见了，又失望而回，而恰好就在往回走的路口碰见J。她遇见我先是一阵惊讶，然后问：你不是故意在这里等我吧？我就把刚才的情况说了，然后我就陪她走路回家，期间就像朋友一样闲聊几句，说了我想离开的想法。气氛很轻松，没有难受的情绪。（后来她和我说，她回去大哭了一场）

后来的记忆有点模糊了，忘了是怎么再度开始挽回的，只记得后来约她去看《美国队长2》，她答应了。那天看到晚上将近1点，送她回家之后她又微信问我安全到家没有，我故意撒谎说我出车祸了，留了很多血，她开始不信，后面着急了想过来看我，我才打电话过去说没事，我知道她还在关心我。后面约过去打羽毛球，玩得很开心。再后来约去吃雪糕，期间尝试牵手，被拒绝了。但是当时我并没有着急，我知道她那天很累，所以就静静地陪她坐了一会然后送她回家，途中她问我：又说做回朋友？

我没有回答，只是笑笑。

成功挽回

4月20号我去了一天广州和朋友聚会。那天在微信上和她聊天，感觉已经好很多了。本来前面约她和我一起去，但是她又说累，想休息，后面微信问我下次什么时候去广州，和我复合的意思比较明显了。21号，我中午去接她下班，送她一个广州带回来的手信，一个小黄鸭锁匙扣，很可爱，她收到也很开心。后面有一天晚上她在我家附近吃完饭，主动到我家楼下叫我下来，我下去就吻了她。后面带她去兜风，去她以前的高中走走，在车上亲热了一下。至此，挽回成功了。那天晚上她回去之后微信问我为什么要再和她一起，我说因为喜欢。

她说她有一刻认为我是为了解决生理需要才和她一起，后来我假装开始生气。隔天她开始哄我。又隔了一天我接她下班，她请我吃我最喜欢的章鱼小丸子，后来我们又在车上聊了很多关于我的工作和经历。24号中午，我带她回家又SEX了一次，这次比前两次她反应更加激烈，一直叫我快点用力点。由于怕我老爸突然回来，做完我就匆忙带她离开，没有爱后温存是很不足的地方，但当时也没有太大影响。

好景不长，突变来的太突然

24号晚上她说约了以前工作的朋友去打羽毛球，我并没有干涉，不过我感受到她还没有准备好让我进入她的朋友圈。那天他们玩得很晚，后来说3点钟才到家。隔天周日起床就看见她朋友圈说她妈老早把她叫醒，心情很不爽。我微信聊了几句感觉她生气，没有继续，下午她陪她妈去促销汇，所以我也没有约她，就让她好好休息一天吧。整个晚上也没有信息给我，我以为她很早就睡了。到了周一早上，依然没有信息过来，我感觉有点不对劲（成功挽回的那一周，天天早上问我起床没）。于是中午发个信息问她怎么了，她突然就来一句：暴风雨的前夕。

我再问什么回事，她说：她想自己一个人。

那下我就懵了，那种不好的感觉一涌而上，于是立刻打电话问她啥回事，她也没好好说，几句就挂我电话了。（即便到现在我还是搞不懂为什么她态度转变那么快）那天下午我就在琢磨到底又是什么出了问题，因为周六我们还是好好的，周日我一天都没见过她，不可能是我犯了什么错呀，于是我当时认为是周六晚上和周日发生了些我不知道的事，很可能是第三者插足了。

于是那天我就跑去等她下班，原本6点下班的，加班到7点，我就在外面等了一个多小时，当时还请教某大神，他说可能是因为闺蜜给了我负面的评价。其实当时我调整好心态，并没有把这个分手看得太重。好不容易等到她出来，她见我就掉头走，我当时就有点不爽。后来在车上我还是保持了轻松的心态，问她是什么原因，她又开始表现出那种模棱两可的纠结，又说她很对不起我。当我问到是不是有第三者的时候，她说她的同学给她介绍了一个同龄的男生，她想试试。

当时我的心情有点按耐不住了，这不是劈腿吗？

后来她让我陪她逛葵湖，把问题说清楚。

一开始我还是克制住自己的情绪，我问认识那个男的多久，她说没多久，手都没有牵过。

然后我问是不是周六日发生了什么，她又坚决说没有，然后把矛头指向我们俩不合适这个问题。后面我们走了很久，但气氛已经逐渐下降了，她不断说一些话刺激我，我甚至开始怀疑她就是那种水性杨花的女人。加上我当时又渴又饿又累，我的情绪逐渐变得很生气了，最后在车上我说：我现在只想和你开开心心在一起一段时间，以后的事谁也不知道好吗？

她说：对啊，以后的事说也不知道，说不定我隔两周又和你说分手了，长痛不如短痛吧。

原来她把感情看得那么随便，我终于按捺不住了，说了一句：去死吧，不知所谓，有多远滚多远。（其实我并不是一个易怒的人，但当时我真的很怒，我并不是没了她就活不了，我生气的可能是在这个过程中明知可能并不是我的错而我却在苦苦哀求她留下来。从她的角度看来，如果这次分手还是很纠结，这句话就把分手的想法确定了。而现在看来，我并不应该在当晚在那种情况下去急着把事情弄个一清二楚，后面慢慢来，即便分手也不至于造成双方感情上的伤害，这句话大家觉得伤人吗？）

犯贱

在我叫她去死之后，隔天我的气消掉了，QQ上找她，她还是有回复，但说”我不想再和你说任何话“

”我想我们暂时还是不要见面“，那天晚上我又屁颠屁颠地去买花买苹果等她下班，最后换来的是她急着去和那个男的见面（虽然我不知真假），和一句”你不要跟着我好不好，你这样子令我很害怕“。过了几天给她发了几条微信，内容大致是我不会再去骚扰她，但希望我们不至于成为仇人。

分手后的这十来天，我们没有再见面。开始的几天我QQ发信息关心几句，她有回，但让我不要再去打扰她。尝试两次打电话，没有接。最近一次QQ上想约她打羽毛球，她拒绝，说：你到底想怎样？可以不可以不要再来烦我。

总结与反思

海兵说的，女人并没有错，错的是男人不够好。

所以在这段期间我在反思自己的不足之处，我并没有再在行动上去找她，因为我知道即便她再和我复合，我能力不足还是照样会失去她。反思我对她的感情，我确实有喜欢过她，我和她在一起，特别是挽回之后的那段时间过得真的很开心（她后来也承认她是真的喜欢我），但是从长期关系来讲，我们俩共同的兴趣爱好很少，文化背景差异也很大（她最后也提到这一点，所以预期未来必然会分手，长痛不如短痛）。

而在这个过程中，我始终在深层次的感情交流上面做得不足。我知道她在情感上为我付出了很多，我所知道的哭过至少3次。逛葵湖的时候她还怕我饿着给我吃饼，所以我不应该怀疑她是那种玩家型的女生，这也可能是伤害她的重要原因。现在我还是很冷静的，继续生活、工作、健身和把其他的女生。但我发觉心里还是放不下她。