不够自信怎么办？什么东西在阻碍你变得自信？

喜欢你

上次和几个哥们去唱卡拉 ok，一下去了10来个人，但不幸的是，10个里面有7个男的，

三四个女的。我发现一个很奇怪的现象，男的唱歌水平是一个比一个高。而且他们唱起歌来都很认真。但让我印象最深的还是，当他们把这首歌唱好了，得到别人认可了，说他好了，

他会很明显的自信起来，变得神气起来。而在这之前就没有。这种自信的增加很明显的体现

在他的表情，神态，举止，以及说话的口气和对人的态度上。边上的一些女生也开始注意起

他。

后来一首歌，可能是太高了，他一直没唱上，其实我听着他已经唱得很好了，但他突然停下

来，似乎在给我们道歉说：“太高了，没唱上去。”然后他继续想尝试一遍，这时候，我们

已经能够看出他有些紧张了，结果还是没唱上去，就结束了。他马上说：“这首没唱好。”

周围的人象征性的拍了拍手，就直接下一首了。

我们明显看到他脸上有点失落。但最有意思的是，他先前自信的样子一下子消失了！那种表

情，神态，说话的口气像被戳爆的气球一样，一下子消失了。我也同时注意到这时女生也不

像之前那样关注他了。

后来的一个多钟头里，他一直有点打不起精神，似乎被那次“没唱好”的阴影一直笼罩着，直到大家快结束的时候他又唱了一首歌唱得很好，他才恢复到原先的状态。

还有一次我陪另外一个朋友去唱歌，他平时给我的印象是有点腼腆，说白了就是不太自信的

那种，尤其是在女生面前，但那次是我们第一次听到他唱歌，他有一首唱得和原声一模一样，

实在让人觉得他可以去什么快乐男生选秀。大家都在叫好，当时他的自信也是飙升！但一离

开唱歌的包房，他马上又恢复到不自信的状态。

我很早就注意到这个现象。因为我自己就一直有这个问题。如果大家说我歌唱得好，我当时

就会越唱越来劲，越唱越好。如果他们没有说我唱得好，甚至我唱完之后他们忽略我，我会

怀疑自己是不是唱得不会，然后就越发没有自信。

当时我发现，其实并不是不自信的一个人。因为我发现，有一些地方，我可以变得相当自信。

比如在一个我很擅长的东西上，我讲话的语气神态都会变得很自信。例如，我发现这个女孩

好像很喜欢我，甚至还给了我一点点小暗示，，这时我的自信会大增，甚至敢于去约她，或

者向她表白。但女孩拒绝我，冷淡我后，我的自信又会受极大的打击。

这个问题一直困扰着我。因为我深知男人吸引女人的最关键的一点就是自信。虽然我不是没有自信，但当时的我，自信是时有时无，不稳定，会随着周围环境，别人的评价而变化。

我问你个问题，如果你在马路上，看到一女人，她激起了你的性欲。你会不会马上解开你的

裤带，露出你的生殖器，把她按在马路边和她做爱？

当然不会，但是猫会，猫在发情期就会发出想要交配的信号，然后母猫做准备交配的姿势，

公猫就会和它交配，无论是在草丛里，还是马路上它们不在乎！

但是，人没有办法，人要在社会中生存，就必须在乎别人怎么看你的，别人是怎么评价你的

别人给不给你关注。这很正常，也很好被理解。

但当时我，发现这的确成为了我吸引女人，以及变得更成熟，更有魅力的绊脚石。

我想了很久，也没要克服它。

突然有一天，我坐在窗前，说了一句：“我操！”。因为我突然想明白了一件事：我等于是给了别人一个可以控制我自信的遥控器。别人说我好，我的自信就上升，别人不认可我，我的自信就下降。等于说，我一直把控制我自己自信的控制权拱手让给了别人，甚至有时是一些我根本不认识的人！

于是，在接下来的几次卡拉 ok 唱歌里，我不再去在乎我唱歌唱得好不好，即使明知这首歌

我唱得走调，我还是依旧用非常自信的方式去唱。最奇迹的事发生了，相比那些每首歌都唱

得好听的男人，大家，尤其是女生，反而更加喜欢我了！

当然，现在我非常清楚为什么会这样。因为我明知唱得难听，但继续很自信的唱，这等于向女人潜沟通出一个重要信息：她们没有我自信的操控权。我的自信是我自己控制的。

如此，相比其他争相唱得更好的男生，他们只通过他们的歌声潜沟通出：他们这首歌唱得很

好，但他们希望得到女人认可。也就是说，女人还是比他们大。女人的一句好，一句表扬，

或者一个冷淡，就可以控制他们的自信。

至此，我相信你已经知道更有挑战的男人跟吸引女人。拥有自己的“主权”的男人更吸引女人。就像晚清的中国四分五裂，丧失主权，所以被人看不起，而今日的中国捍卫自己的主权，牢牢的掌握了自己的主权。容不得他国干涉我们的主权。所以中国崛起，世界尊重中国。

对于一个男人来说，你的自信就是你的主权。如果你拱手让给别人，让给别人的评价来控制你的自信，你就会被人在心里看不起，尤其是被女人，尽管她们不会当面对你说。

我发现一个自信，成熟，有魅力的男人对女人而言是极具吸引力的。

你有没有想过，你完全有可能，也有资格成为一个只要一站在女人面前，就能让女人被你吸引，你不需要开口，女人就知道“恩，没错就是他”。你走进任何一个场所，都仿佛在对所有人在说“我来了”，你的自信，吸引着你周围所有的人。

我想告诉你，你完全可以，也完全有资格成为这样一个男人，到那个时候，你可以就不用再

费劲心思去想到底做什么才能吸引女人？而是你周围的女人，在想这个问题，她们私底下在

讨论你，或者在心里想，“我该怎么样才能让他注意到我？”

你知道成为这样一个对女人极具吸引力的男人最关键的一点是什么吗？

我想，你已经猜到了，这样的男人都有一个同样的标志－－那就是自信。

但是，绝大多数男人不知道的是，其实你的自信来源分为两种－－一种是小我的自信，一种是本我的自信，如果你不能看清它们，那就会阻碍你成为这样一个魅力男人。

现在我就将揭开你内心深处的神秘面纱－－每个人心里都有两个“我”。

本我：self－esteem（也就是被很多人的误解的自尊）

与生俱来，就像你的手和脚一样

无法描绘，就像意念或者灵魂

一出生就具有完美的本我，直到在长大的过程中被不断破坏（需要多年的时间的主观主动努

力来重拾原来的本我）

不需要任何外界事物来维持，本我是自给自足的。

小我：Ego

一个我们用理性和逻辑推断，理由等建立的东西用来弥补和替代我们在成长过程中被破坏

的本我。也就是说，当本我不断被破坏后，就无法给我们提供自信，我们就用小我来提供自

信。这个好像吸烟，用尼古丁来提供大脑需要的一种物质，因为自己本来大脑提供这种物质

的功能被破坏了。

值得仰慕，夺得社会地位，赚很多钱，泡到美女——这些东西都让我们在逻辑理性层面告

诉我们自己，“我很行，我很棒，我应该有自信。因为我有.....”

和本我相对，因为本我是天生的人类的一个本质东西，而小我，是人工的，使我们人自己给

自己编制的一个理性，逻辑，合理的心里创造物。也就是说，本我是没有逻辑的，不合理的，

使用感觉到。小我，是逻辑的，合理的，是用大脑推理的。

小我需要不断地用他人注意，他人的表扬，他人的赞美，和别人的认可，别人好的反应等等

来维持。

现在，你可当看到，有小我婉玉郎和维持的出来的自信要比吃味出阿里的自信要强大，因为

小我是理性的，合理的逻辑的产物。本我是一个天生的人类的素质，就像你的眼睛嘴巴一样，与生具来。本我的存在是没有逻辑道理可言的。

你就是从小有本我，因为是天生的。

所以，当有人说，“那个人自我意识太强”，“太要强”，或者“自信心膨胀”等就是在说，“那个人是在依靠某些逻辑推理在给自己提供自信，因为他内心是一个缺乏本我的小男孩儿。”

也就是说，一个男人如果有过多的小我，是由于他需要用这些逻辑的外部的东西来不断告诉

自己“自己还是很好的，自己很棒得”等等。小孩子，特别是青少年没有成熟前会有很多这

样的例子。这个是很正常的。但是也有很多大男人，生理上成熟了，甚至很老了，但是内心还是不成熟，就像小孩子一样一定要别人说他好，说不得他的任何不好。

小我每个人都有，只是多少的问题。小我，不是一件坏事情。那些完全没有小我超越小我的

人，是那些在深山老林里面打坐的怪人。

你要做的是去追求你真正想要得到的能提高里生活质量的东西，能真正让你快乐的东西。例

如，有人放弃美国名校的录取，而去一所名不见经传的小学校，是因为这个人知道自己要什

么，自己喜欢什么，而不是为了要面子，讲起来好听等外部的寻求别人的认可的原因。）然后，如果一定要小我，小我意识应该加在本我的上面，而不是替代本我。

有点模糊？

别着急，这的确是比较深的东西，我会尽量讲明白。现在你已经知道了，人的自信是建立在

本我和小我上的，那么建立在小我上得自信，和建立在本我上得自信有什么区别？

如果有人试图对你的成就进行批评或者是攻击，如果你的自信是建立在小我上，那末这些攻

击就会对你的自信产生影响，你的情绪也可能被影响，同时，你还可能予以还击，也基本不

会去采纳任何批评意见。

如果你的自信是建立在本我上的，是一个天生的感觉，和逻辑，说理什么毫无关系。那末对

于别人的批评和攻击，你就不会太在意。

换一种说话就是，小我是需要外部认可，本我是内部认可。外部认可的自信，也就是别人对

你的夸奖，赞美和认可给你的自信。内部认可的自信是天生的，与生具来的，也就是本我，

不受外部影响的。

建立在外部认可的小我产生的自信是受外部情况的变化而变化的，也就是说你可以被别人影

响和操纵的，别人对你的赞美，和认可可以让你心情很好，同时别人的批评也会影响到你的心情，你可能有比较好的社会经验，表面上不表现出来，但内心自己知道不是很爽。

同时，小我强烈的人还会在自己脑子里用逻辑推理给自己找出很多理由来证明给自己，“即

使别人的这个批评，自己还是很棒”。往往用的方法就是，“那个批评你的人是傻冒一个”，

或者“那个人狗屁不懂”，或者“那个人讲的对是对，自己这个方面的确不行，但不是我不

行，其实是我自己不愿意努力”。

这些都是自己给自己找的理由来解释和安慰为什么自己在某个方面没弄好，或者来抵挡别人批评对自己自信的影响。我们几乎每个人都会有一点小我，多少的问题。

小我对吸引女人的影响

比方说，你搭讪一个女人，你一定要知道你的本我，自信，男性底气，积极人生观，世界观

等等都会呈现出来，那怕你只是说了一个“你好”，但是这些东西还是会被女人感觉到。

在后来的交谈，类似像你的品位，价值观你的身份认同和人生目标，个人心理边界等等也会

慢慢呈现出来。

一旦你领悟到这个，你会发觉你可以用任何话和方式来搭讪女人，和女人说任何话，而女人

就会喜欢你。

我这里说的是，你可以对女人说任意的东西，女人就会喜欢你。因为你的那些信息关于你的

本我，自信，世界观等等，都为你说道的任何话里呈现出来给女人看到。

你可以把这个想象成魔力，无论你是不是有一栋高级花园洋房，一艘游艇或是一把扫帚 …

还是高智商，高学历，或者社会上混的经验等等这些细节都将不相关，变得无所谓。

如果你拥有真正的本我，而且你知道你的本我自信等等素质都会带任何交流中被呈现出来，

无论交流的内容是什么，从你打开你的嘴的那一刻起，美女就知道你是不是一个值得到男人。

（当然，她们也可能需要更多的几句话来处理这个信息）。

你有了这个领悟的那一天，也就是这些东西在你脑子里一下子都通的时候，你的人生将从此

改变！

现在 …

小我，和外部认可=你搭讪女人，和女人说话，如果女人没有给出你期待的反应，你心情受

到影响，试图更努力去寻求她的反应（女人很容易察觉出这个，更不会有积极反应，而是迅

速远离你。）

或者更糟糕的情况就是，很多人已经开始得到女人好的回应，小我得到满足，然后就自己主

动退出，生怕继续下去女人会给你的不好的反应，从而破坏了你自己给自己逻辑论证得为什

么自己很强的理由。

本我，或内部认可=你对任何女人的你的反应都很平和，有意识地是，一旦女人感觉到那个

不受外部影响的男性的底气从你内心呈现出来，女人就会给你积极的反应。

在这个搭讪女人的过程中你脑子的思维核心的必须是：

----我有本我。我甚至根本不会去想为什么我自信，我就是感觉到了，没有理由的。这个是

我天生的。

----我知道自己的本我，自信，自己的状态，和世界观等无论我说话的内容，都会在她听我

说话的时候自动呈现出来----我知道我说道任何话对她来说都是有价值的，有意思的，仅仅是因为这些话是从我的嘴里说出来，我也知道我说的话是有意思的因为这是我个人品味，价值观的表现，女人对我的品位和价值观是非常感兴趣的。这个就好比，一个你喜欢的超级大美女再和你说话，说什么你都感兴趣听，连她放的屁都是香的的道理。

----她的恩赫对我不好的反应可能和我无关，她可能今天心情不好，家里养的狗可能被老鼠

咬死了，或者她可能来月经了。

通过在你脑子里安装这些信念，你的吸引女人和搭讪的水平会飞跃提高。

当你还是一个小孩子的时候，你曾今有过完美的本我（是你天生的），但在成长时期中特别

是青少年时期受到破坏。然后就可以在为你的自信给提供原料。

那么，为了给我们的自信提供原料，我们就给自己建立了小我来代替本我，也就是给自己找

理由，在证明自己应该感到自信。也就是我自信，因为.....

你可以重新记起你小时候的本我，就像一个可爱快乐的小宝宝，那么小宝宝看到大美女是绝

对不会紧张，绝对不会想自己如何赢得美女的喜欢和认可。

这些听起来都很好笑，但是绝对正确的。

现在再说一下状态和发挥的问题。

我们泡妞经验很多的搭讪经验很多的人都会慢慢察觉到有个状态和发挥的问题。有时候，自

己在状态里，发挥的相当好。话到嘴边自动来。这个就叫“进入状态”。

当你去酒吧，夜店等场所去搭讪，你用到你学到的一些技巧，小花和把戏让女人笑，和给你

关注，然后你自己觉得开始进入了状态，这个就是你的“小我”在得到营养（就是女人的关

注）。

你的小我在说，“恩，这个太好啊....我太强了，继续继续。”

这个感觉就像吸大麻一样，一下子很爽。这也就是为什么进入装态会上瘾，打游戏机就是进入状态的一种方法，也就是为什么打游戏机上瘾，等等。

但是，如果你的搭讪都没有什么好的反应，几回下来，你马上失去状态，连平时你能表现的水平都发挥不出来。这是因为你的自信在建立在小我上的。你会一直担心自己会不会在下一个搭讪时失去状态。

建立在本我上的自信，你会得到一种更加稳定的“爽”，而不是小我受到外界影响的爽。你一点也不会担心自己会不会失去状态。因为你是不可能失去状态的，你的这个状态是建立在内部的核心信心上的，是不会受外界因素影响的。

你熟悉下面这些话吗？

“我这个事情是不是做得很好”，“我这件衣服很漂亮吧”，“这是我理的新发型”，“看看，我的新手表”，“瞧我的篮球打得多好”，“我是天才”，“我真聪明”。。。。。。

你有没有对别人这样说过，或者在心里这样对自己说过？或者当别人这样说你的时候，你心里是不是很开心？

我知道一定有！

这是人的一种能力，每个人都需要一定的信心，看能站在这个世界上。当有人说你是一个废

物，一个窝囊废，一个不受欢迎的人，一个懦弱无能的男人。如果当这些攻击性的字眼，被

用在你身上的时候，你会抓狂，心里很不舒服，甚至挥拳去揍那个攻击你的人。

是的，你讨厌被别人这样认为，所以你自己很少会这样认为自己，不是吗？我敢保证，如果

你把你这辈子对自己说过的话全部写在一个文档的，然后把表扬自己的话，和批评自己的话

分开，你会发现表扬自己的话比批评自己的话多出成千上万的倍。

再看看在你身边的朋友，如果他真的是你的好朋友，你会发现他赞同你的次数比不赞同你的

次数要多很多。没错因为被认可，是人喜欢的好的情绪，这种好的情绪有助于你的自信，不

是吗？

过去如果我做错了一件事情，我依然会对自己说“没事儿，天才也会犯点小错如梦的一点。

我每天做了那么多的事情，犯一点小错也很正常。”

是啊，如果你也这样对自己说，没问题。这样的确你也会好过，但是这个错误就过去了，是吗？你是不是就失去了一次正视错误的机会？你是不是离成为一个成熟有魅力的男人又远了一步？

我发现，一个真正吸引女人的男人，是一个成熟有魅力的男人。作为一个男人，在了解女人

之前，更应该了解自己。清楚地知道自己哪里软弱、那里坚强；真正分辨出是非好坏；有勇

气面对困难；和自己犯下的错误；接受别人的赞扬，但并不贪恋它。这样你就会越来越成功，

越来越受女性的欢迎。